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Tel 06 79 64 63 48
Séances de méditation
Méditations en groupe
Pour le moine bouddhiste Matthieu Ricard méditer «permet essentiellement d’apprendre à mieux se connaître soi-même et de cultiver une manière d’être optimale, axée vers le bonheur et l’altruisme».
La méditation, c’est aussi « éviter de devenir esclave du flot des pensées négatives qui inondent l’esprit ».
Sur don libre
Tous les lundis
De 19h à 20h
Je vous propose un moment de calme, de recentrage et de présence à soi.
Chaque lundi soir de 19h à 20h, venez participer à une séance de méditation guidée en groupe, ouverte à toutes et tous, que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e régulier·ère.
Sur don libre, ces rencontres sont une invitation à :
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vous reconnecter profondément à vous-même, à votre corps, à votre souffle,
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apaiser votre mental et réduire le stress
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affiner votre ressenti intérieur,
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développer votre intuition et la clarté intérieure
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apprendre à écouter vraiment – vous-même, les autres, le silence,
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se recentrer, même en période de turbulence
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retrouver de la créativité, de l'élan, du sens
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... et surtout un moment de partage en toute simplicité !
C'est un chemin vers plus de présence, de paix et d'alignement.
L’énergie du groupe soutient l’expérience. Ensemble, nous créons un espace bienveillant, sans jugement, où chacun·e peut simplement être.
Lieu de méditation :
35 Chemin du Petit Sochard
85160 St Jean de Monts
Merci de m'envoyer un SMS pour réserver votre place au 06 79 64 63 48.
Places limitées !
"Méditer, c’est revenir à soi, retrouver cet espace intérieur
où l’on peut simplement être, en vérité."